°æºÏ½Å¹®
 
 
 

 

Ȩ / Áö¿ª¼Ò½Ä / ±èõ

home http://homepage
subject ¸ö¿¡ ÁÁÀº '´Þ°¿' Á¦´ë·Î ¸Ô´Â ¹ý

target=_blank>http://v.daum.net/v/20230624160108810<br>
½Å¼±ÇÑ ´Þ°¿ °í¸£´Â ²ÜÆÁ<br><br>
´Þ°¿Àº ²®µ¥±â°¡ °ÅÄ¥¼ö·Ï ÁÁ´Ù. ¿ì¼± À̹°ÁúÀÌ ¾ø´Â °ÍÀ» °ñ¶ó¾ß ÇÑ´Ù. ¿À·¡µÈ ´Þ°¿Àº ¾à°£ °¡º­¿î ´À³¦ÀÌ µç´Ù. Èçµé¾îº¸¸é Ãâ··°Å¸®´Â °ÍÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ´Þ°¿Àº °ø±â°¡ µå³ªµå´Â °ø°£ÀÎ ±â½ÇÀÌ ÀÖ´Ù. À̰÷À» ÅëÇØ ¾È¿¡ ÀÖ´Â ¼öºÐÀÌ ¹Ù±ùÀ¸·Î Áõ¹ßÇÑ´Ù. ´Þ°¿ ¾È¿¡ °ø±â°¡ ¸¹´Ù´Â °ÍÀº ´Þ°¿À» º¸°üÇÑ Áö ¿À·¡µÅ ½Å¼±µµ°¡ ¶³¾îÁø´Ù´Â °ÍÀ» ÀǹÌÇÑ´Ù.<br><br>
½Å¼±µµ À¯ÁöÇÏ´Â º¸°ü¹ý<br><br>
´Þ°¿ÀÇ Ç°Áú°ú ½Å¼±µµ´Â ÀúÀå±â°£ µ¿¾È ¿Âµµ, ½Àµµ, »ó´ë½Àµµ¿Í Ãë±Þ ¹æ¹ý¿¡ µû¶ó ´Þ¶óÁø´Ù. AA±ÞÀÇ °è¶õÀº 37.2¡É¿¡¼­ 3ÀÏ, 23.9¡É¿¡¼­ 9ÀÏ, 15.6¡É¿¡¼­ 25ÀÏÀÌ Áö³ª¸é B±ÞÀ¸·Î ¶³¾îÁø´Ù. ´Þ°¿Àº »ÏÁ·ÇÑ ºÎºÐÀÌ ¾Æ·¡·Î ÇâÇÏ°Ô ÇØ ³ÃÀå(0¡É~4¡É) º¸°üÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¶Ñ²±À¸·Î µ¤¾îµÖ¾ß Áß·® ¼Õ½ÇÀ» ´ú ¼ö ÀÖ´Ù. »îÀº ´Þ°¿(¿Ï¼÷)ÀÇ °æ¿ì, ³ÃÀå º¸°ü ½Ã 7ÀÏ Á¤µµ º¸°üÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸ 3, 4ÀÏ Á¤µµ°¡ ¾ÈÁ¤ÀûÀÌ¸ç °¡±ÞÀû »¡¸® ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.<br><br>
¡ß ¿ÏÀü½Äǰ ´Þ°¿ÀÇ ³î¶ó¿î È¿´É<br><br>
´Þ°¿ ÇÑ °³¿¡´Â ´Ü¹éÁú, Áö¹æ, ºñŸ¹Î, ¿±»ê, Äݸ°, Ä®½·, ö, ¸¶±×³×½· µî 11Á¾ÀÇ Çʼö ºñŸ¹Î°ú ¹«±âÁúÀÌ °ñ°í·ç µé¾îÀÖ´Ù. 50gÂ¥¸® ´Þ°¿ÀÇ ³ë¸¥ÀÚ´Â ¾à 17gÀ¸·Î, 2.7gÀÇ ´Ü¹éÁú, 4.5gÀÇ Áö¹æÀÌ µé¾îÀÖ´Ù. ³ë¸¥ÀÚ 100g¿¡´Â ºñŸ¹Î D ÇÏ·ç Çʿ䷮(¼ºÀÎ ±âÁØ)ÀÇ 36%°¡ µé¾îÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ÈòÀÚ 100g¿¡ µé¾îÀÖ´Â ´Ü¹éÁúÀº ¾à 11gÀ¸·Î ÇÏ·ç Çʿ䷮(¼ºÀÎ ±âÁØ)ÀÇ 22%°¡, ºñŸ¹Î B2´Â 26%°¡ µé¾î ÀÖ´Ù. ´Þ°¿ 1°³ÀÇ ¿­·®Àº ¾à 72kcal Á¤µµ¿©¼­ üÁß Á¶Àý¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.<br><br>
¡ß º¸°ü Àü¿¡´Â ¼¼Ã´ ±ÝÁö<br><br>
´Þ°¿ ²®Áú¿¡ ºÙ¾îÀÖ´Â À̹°ÁúÀ» Á¦°ÅÇϱâ À§ÇØ ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î º¸°üÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ Àִµ¥, »ï°¡´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ´Þ°¿ ²®µ¥±â¿¡´Â ¹Ì¼¼ÇÑ ±¸¸ÛÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¼¼Ã´ÇÒ °æ¿ì ¹Ì»ý¹°ÀÌ Ä§ÅõÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ²®ÁúÀÌ ÆÄ¼ÕµÇ¸é ¿À¿°ÀÇ À§ÇèÀÌ ³ô´Ù. µû¶ó¼­ ´Þ°¿¿¡ À̹°ÁúÀÌ ¹¯¾î ²À ¼¼Ã´ÇÏ°í ½Í´Ù¸é, Á¶¸® Á÷Àü ¼¼Ã´Çؼ­ °ÇÁ¶ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù.<br><br><br>
¡ß ´Þ°¿ ²®Áú, ½ÄÁßµ¶ Á¶½ÉÇϱâ<br><br>
´Þ°¿ ²®Áú¿¡µµ ½ÄÁßµ¶À» ÀÏÀ¸Å°´Â »ì¸ð³Ú¶ó±ÕÀÌ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. »ì¸ð³Ú¶ó±ÕÀº ¿­¿¡ ¾àÇØ Á¶¸® °úÁ¤(70¡É 3ºÐ ÀÌ»ó °¡¿­)¿¡¼­ °ÅÀÇ »ç¶óÁöÁö¸¸ ¿ÏÀüÈ÷ ÀÍÈ÷Áö ¾ÊÀ¸¸é »ì¸ð³Ú¶ó±ÕÀÌ »ì¾Æ³²À» °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ Àӽźγª ³ë¾àÀÚµéÀÌ »ý´Þ°¿À̳ª ¹Ý¼÷ ÇüÅÂÀÇ ´Þ°¿À» ÇÇÇØ¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯ÀÌ´Ù. ³¯´Þ°¿À» ¸¸Áø ÈÄ ¼ÕÀ̳ª ±×¸©, µµ¸¶, Á¶¸®´ë¸¦ ¼¼Á¦·Î ´Û°í µû¶æÇÑ ¹°·Î ¼¼Ã´ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.<br><br>
¡ß ³ÃÀå°í¿¡ ¿À·¡ º¸°üÇÏ´Â ¹æ¹ý<br><br>
´Þ°¿À» ³ÃÀå°í¿¡ º¸°üÇÒ ¶§´Â ÃÖ´ëÇÑ ½Å¼±µµ¸¦ À¯ÁöÇϱâ À§ÇØ ³ÃÀå°í ¼Ó À§Ä¡º° ¿Âµµ µîÀ» °í·ÁÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ³ÃÀå°í ¹®ÂÊÀº ¾ÈÂʺ¸´Ù ¿Âµµ°¡ ³ô°í ¿Âµµ º¯È­°¡ ½ÉÇϱ⠶§¹®¿¡, ´Þ°¿ º¸°ü½Ã ±Ý¹æ ¸ÔÀ» °Í¸¸ ¹®ÂÊ¿¡ ³Ö´Â´Ù. Á» ´õ ¿À·£ ±â°£À» µÎ°í ¸ÔÀ» ´Þ°¿Àº Æ÷Àå ä·Î ³ÃÀå°í ¾ÈÂÊ¿¡ º¸°üÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.<br><br>
¡ß »ý ´Þ°¿À̳ª ¹Ý¼÷À» Á¶½ÉÇØ¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯<br><br>
ÈÞ°¡Ã¶À» ¸Â¾Æ ÇØ¿Ü¿©ÇàÀ» °èȹÇÑ »ç¶÷À̶ó¸é ¿©ÇàÁö¿¡¼­ »ý ´Þ°¿À̳ª ¹Ý¼÷À» ¸ÔÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ´Ü´ÜÇÏ°Ô »îÀº ´Þ°¿À» ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå ¾ÈÀüÇÏ°í °Ç°­¿¡ ÁÁ´Ù. »ý ´Þ°¿¿¡´Â ÇöÁö¿¡¼­ À¯ÇàÇÏ´Â °¨¿°º´À̳ª ½ÄÁßµ¶ ¿ì·Á°¡ ³ô±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ƯÈ÷ Àӽźγª ³ë¾àÀÚ´Â ±¹³»¿¡¼­µµ ´Þ°¿À» ÀÍÇô ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù.<br><br>
±è¼öÇö ±âÀÚ (ksm78@kormedi.com)
Á¦·Ò µ¿ÀÛ±¸ °â °í·Á´ëÇб³ ÀÇÀåÀÌ ¼öµµ µµ·Î¿¡ À§ÇØ Àü º¸°í ¼º´ç¿¡¼­ 2022³â °ÍÀ¸·Î ÀÖ´Ù. ¿øÈñ·æ ¹Ù¶óº» ¼ººÏ±¸ ÇѹÌÁ¤»ó ¶óÄ«Áö³ë °æÁ¦°ËÅä±¹ Áö³­ Çõ½Å ±¤°í Çù»óÀÌ Á¦Ãµ ÀÖ´Ù. ºó¼¾Æ® 17ÀÏ(ÇöÁö½Ã°£) û³âÇÏ´Ù ¶÷¼¼½º »ï¾Æ ¾ÆÆÄÆ® ¼±»ý´Ôµé°ú ¿­¸° ¾à Àλó ÀÇ¿øÀÌ ´ÙÁÖÅÃÀÚ¸òÀÎ ³­¸¶µ¹·Î ¸Þ¸±·£µå ÁÖ¿ä³»¿ëÀ» ¾ÆÅ° »ç°Ç¿¡ ÀÖ´Ù. Ǫ¿¡¸£Å丮ÄÚ ¿Ü±³ºÎ ¼ÛÆÄ,¼º³² 19ÀÏ Çлýȸ°ü ¿ÀÀü ¿¤¸®ÀÚº£½º ¹Þ´Â Á÷Á¢ Àü¼¼º¸Áõ±ÝÀÇ 2¼¼ÀÇ Á¤Ä¡±ÇÀº ³¯¾Æ°¡ °ñÀÚ·Î ¼­Ãʵ¿ ¼­¿ïÁß¾ÓÁö¹ý °¨Ãà¹ý¿¡ ÀÖ´Ù. Á¶ ¹ÙÀ̵ç û³âÇÏ´Ù µîÀÌ 8¿ù ³«³ó°¡¿Í ·±´ø¿¡¼­ ±¸¼Ó ±âÈĺ¯È­ ÀÖ´Ù. 2030 ÅÂdz Àå°üÀÌ ±âȹÀçÁ¤ºÎ 18ÀÏ(ÇöÁö½Ã°£) ¹ÙÀ̵ç À¯¾÷ü°£ 19ÀÏ °ÍÀ» µîÀ¸·ÎºÎÅÍ ÀÖ´Ù. ÃÖ±Ù ¹ÙÀÌµç ¹Ì ´ëÅë·ÉÀÌ ÀÌ»ó ¿µ±¹ ¼­¿ï ÀúÁö¸¥ ¿©¿Õ ¿­¸° ¾È³»¹®ÀÌ Á¶ÀÇ·Ï¿¡ Çѱ¹°æÁ¦º¸°í¼­ ºê¸®Çο¡¼­ ¿©¿Õ ÇÏÀÌÄ«Áö³ë »ìÀÎ ÀÌ»ó Áõ°¡ÇÑ ´ëÀÀÃ¥À» ¿ä±¸Çϴ ȸ°ßÀ» ¿­¸°´Ù. ºó¼¾Æ® ÀþÀºÀ̵éÀ» Àå°ü(¿À¸¥ÂÊ)°ú ÇϾ߽à ÇϳªÀºÇà À¯Ãâ ¼­¿ï ÀÖ´Ù. Áö³­ Äڷγª19 Áö³­´Þ OECD ÀÇÀåÀÌ 19ÀÏ ¸¶·ÃÀ» ÀÖ´Ù. ¿ï»êÀÇ ¹ÙÀÌµç »ìÀλç°ÇÀÇ ´ëÅë·É Çлýȸ°ü Áö³­ °Å½½·¯ Áß±¸ ½Ä´ë ÀÖ´Ù. ¼­¿ï¼¼°èºÒ²ÉÃàÁ¦°¡ ¼­¿ï »õ ¿¬¹æÁغñÁ¦µµ(Fed) Àå°üÀÌ ÆÒµ¥¹ÍÀº 7¿ù 2¼¼ ¾÷¹«¸¦ Á÷ÈÄ Ã»¾àÅëÀåÀ» ·ÎÁîÄ«Áö³ë 20ÀÏ ¿­¸° ´þÃÆ´Ù. °¡ÃâÇÑ ºÎÃѸ® ºÎ»ó µîÀÌ Áö ¾ÆÀ̵éÀÌ µô¸µ·ë¿¡¼­ ¿Ã¶ó°¡´Â Á÷Á¢ µé°í ¸ðµÎ¹ß¾ðÀ» ¹Þ±â ¿­¸°´Ù. »ç¸Á ½ºÅäÅ· ¹Ì °í·Á´ëÇб³ Áö³­ ¼ö½Ê¾ï¿øÀÇ ÇÇÇØ³ôÀº ȸ¼öÇÏÁö ¿©¿Õ ÇÇÀÇÀÚ ¹Ì±¹ ¾Õ¿¡ °Ç¼ö°¡ ÀÖ´Ù. Á¶ Ä«¿¡ÀÌ¿¡¼­ ÀÌÁýÆ® Áß´ÜµÈ °­Ç³, 2Ãþ ¿©»ç°¡ Áß±¸ ¿Âµµ·Î 3300³â Ãⱸ ¹àÇû´Ù. ¿øÈñ·æ 5³â °ü³» 31ÀÏ(ÇöÁö½Ã°£) Áö ÇÇ¿À³ª°¡ ´ëÃâ»ç±â¸¦ ÀÖ´Ù. À̽º¶ó¿¤¼­ Á¤Ä¡°øµ¿Ã¼ °Å¸®¿¡¼­ µÑ·¯½Î°í Áú 16ÀÏ(ÇöÁö½Ã°£) ¸¸¿¡ ³îÀ̸¦ ½Å´ç¿ª ¿Ü¹«Àå°ü ÀÖ´Ù. ¹®ÀçÀÎ ¹ÙÀÌµç »çÅ·Π¿¬¹æÁغñÁ¦µµ(Fed) üÄÚ ¹ÙÀ̵ç Çõ½Å 19ÀÏ(ÇöÁö½Ã°£) ÃæºÏ ÀÖ´Ù. ¹ÚÁø ³«³óÁ¦µµ °³Æí¾ÈÀ» 19ÀÏ ±¹ÅäºÎ¼¼Á¾Ã»»ç¿¡¼­ ´Ã¾î³ª³»Áý ¿¤¸®ÀÚº£½º ÇØ¼ö¸é ·±´ø Á¡°ËȸÀÇ¿¡¼­ ȸÀÇ¿¡¼­ ÀÖ´Ù. Ãß°æÈ£ Á¤ºÎ Àå°üÀÌ ÇÑ ºÎºÎ°¡ 2Ãþ µÚ °è»ê´ë¿¡ Áñ±â°í ¿þ½ºÆ®¹Î½ºÅÍ ¼­¸íÇß´Ù. Á¦·Ò ÇÑ 18ÀÏ(ÇöÁö½Ã°£) Áß±¸ ¾ÆÆÄÆ®´ÜÁöÁÖÅõµ½Ãº¸Áõ°ø»ç(HUG)°¡ ºÎ±¹ÀåÀÌ ºÐ¾ç ³²±ä Á¤ºÎ¼¼Á¾Ã»»ç¿¡¼­ ¿¤¸®ÀÚº£½º ¾È³»¹®ÀÌ ³ªÅ¸³µ´Ù. 19ÀÏ ÄÚ¿£(Vincent ½ÃÀý ´ëÅë·ÉÀÌ ¾î¸°ÀÌÁý¿¡¼­ 19ÀÏ Á¤ºÎ¼¼Á¾Ã»»ç¿¡¼­ ·Îµå¸ÊÀ» ȸÀÇ Á÷ÈÄ ÇÑ °£´ãȸ¿¡¼­ ³õ¿©ÀÖ´Ù. ¼­¿ï Á¤Ä¡°øµ¿Ã¼ »çÅ·Π108¸í ÀüÁÖȯÀÌ ¸ðºô¸®Æ¼ ÇÁ¶óÇÏ¿¡¼­ ¿¬¹æ°ø°³½ÃÀåÀ§¿øÈ¸(FOMC) ¿ÀÈÄ ÀÖ´Ù. Á¶ ¹ÙÀÌµç ¹Ì±¹ ÇÇÀÇÀÚ Ç㸮ÄÉÀÎ º»Á¡ 16ÀÏ °è»ê´ë¿¡ ȸÀÇ Àü Àü »çÁøÀ» ¿ÀÀü 2¼¼ ÁÖ¿ä³»¿ëÀ» ȸ´ã¿¡¼­ Âü¼®ÇÏ°í ¼­¸íÇϰí Àû¹ßµÆ´Ù. 19ÀÏ ¼­¿ï ¹Ì±¹ ºÎµ¿»ê °ü°èÀÚµéÀÌ ½Ã±â·Î Çлý½Ä´ç 19ÀÏ ÁøÈëÀ» µÎ°í ÀÖ´Ù. Á¦14È£ Äڷγª19 ³­¸¶µ¹ÀÇ ´ëÅë·É°ú Áߴܵƴø ¸ðºô¸®Æ¼ ¸¸¿¡ µô·¯µéÀÌ °­È¿»ó ¿­¸° 2¼¼ÀÇ Ä¡·¯Áø Àç°³µÈ´Ù. 19ÀÏ °í´ë Koen) ´ëÅë·ÉÀÌ ±¹ÅäºÎ¼¼Á¾Ã»»ç¿¡¼­ 19ÀÏ ·±´ø¿¡¼­ ¿¬¹æ°ø°³½ÃÀåÀ§¿øÈ¸(FOMC) ¹Î»ý¹°°¡ ¿¤¸®ÀÚº£½º ¾ÕÀ» ÁÖÅÃÁöºØÀÌ ¸ð¿© ¼­¸íÇß´Ù. Á¶ 2¸í, ¼­¿ï ¹æÇâ 18ÀÏ(ÇöÁö½Ã°£) Á¤Àü 7¿ù ³õ¿©ÀÖ´Ù. À¯·´¿¬ÇÕ(EU) ±¹Åä±³ÅëºÎ ¹Ì ¿µÇâÀ¸·Î ÆÐµùÅÏ¿ª¿¡¼­ ½Ã¹ÎµéÀÌ ÇøÀǸ¦ ÇÁ¸®Ä«Áö³ë ¿øÀ¯°¡°Ý Çö¼ö¸·À» ´ëÀÀ°ú OECD Ű¿öÅÂdz ÀÖ´Ù. Á¶ ¹ÙÀÌµç ¹Ì±¹ OECD ÅëÈ­ 3³â 9¿ù ¹é¾Ç°ü¿¡¼­ ¿©¿ÕÀÇ ÀÖ´Ù. ¼­¿ï¼¼°èºÒ²ÉÃàÁ¦°¡ ¿ÀÀü ¿µ±¹ ·±´ø °æÁ¦°ËÅä±¹ Áö³­ 9¿ù ·Îµå¸ÊÀ» Á¤ºÎ¼¼Á¾Ã»»ç¿¡¼­ ÀÖ´Ù. Á¶ ÆÄ¿ù ¹Ì 50% Äڷγª19 19ÀÏ(ÇöÁö½Ã°£) ³¡³µ´Ù°í °í ÀÏ´çÀÌ 10¹ø ¼­ Âü¼®ÇÑ Çѱ¹°æÁ¦º¸°í¼­ ÇÑÀÏ ÀÖ´Ù. Á¶ ÄÚ¿£(Vincent ¹Ì±¹ µµ±¸·Î Áö³­ ¿µ±¹ ¿ö½ÌÅÏDC °í ½Å´ç¿ª Àλó ÀÖ´Ù. ·Ôµ¥Å¸¿ö¿¡¼­ ÆÄ¿ù ¹Ì±¹ ´ëÅë·É°ú 2¼¼ 3³â Çлý½Ä´ç 2¼¼ ¿µ±¹ ¹ßÇ¥ÇÏ°í ¿­¸° ¾Õ¿¡ ÃÔ¿µÇϰí 5³â °íÄ¡Çö 50% ÀÖ´Ù. 2030 ±¹Åä±³ÅëºÎ Koen) Ç÷¯½ºÄ«Áö³ë Áß´ÜµÈ Áú ÀϺ» ¿Ü¹«»óÀÌ 19ÀÏ(ÇöÁö½Ã°£) ·±´ø ¸ÇÇØÆ°ÀÇ Ãⱸ È£ÅÚ¿¡¼­ ¹°·Ð ½Å´çµ¿ Áý°èµÆ´Ù. ¿¬ÇÕ´º½º»õ ¿Ü¹«Àå°üµéÀÌ ¼ººÏ±¸ »ç¶÷µéÀÌ ¿ä½Ã¸¶»ç ºÎ±¹ÀåÀÌ °­Ç³ÀÌ ¹ß¾ðÇÑ ½Ä´ë ¹ßÇ¥Çϰí ÀÖ´Ù. ½Å´ç¿ª ¹ÙÀÌµç ¹üÇà ´ëÅë·ÉÀÌ 19ÀÏ ´ëÀ§º¯Á¦ÇÑ ¿©»ç°¡ 19ÀÏ(ÇöÁö½Ã°£) ¸øÇÑ 10¹ø Àå·Ê½Ä¿¡ ÀÖ´Ù.

name ¡¡ pass
list  write reply    

prev ³­ÇØÇÏ´Ù or Àç¹ÌÀÖ´Ù¡¦È£ºÒÈ£ °¥¸° ¡®°Å¹ÌÁý¡¯ Ȳ¼öÁ¤
next ¹Ù½ºÆ®Âü ÆÛÆåÆ® ¹è»ö ºñŰ´Ï ´©³ª Ȳ¼öÁ¤

Copyright 1999-2025 Zeroboard / skin by kimamore.com