°æºÏ½Å¹®
 
 
 

 

    È¨ / Áö¿ª¼Ò½Ä / °æÁÖ

subject °æÁÖ '¿øÀڷº¹ÇÕŸ¿î' Á¶¼º ¾ø´ø ÀÏ·Î(?)

ÀÔÁÖ´ë»ó ¾ø¾î ¿ë¿ªÁßÁö..Á¶¼º ¾î·Á¿ï Àü¸Á

°æÁֽð¡ Çѱ¹¼ö·Â¿øÀÚ·Â¢ß º»»çÀÇ °æÁÖÀÌÀü¿¡ µû¶ó ½Ã³»±Ç¿¡ Á¶¼ºÇϱâ·Î Çß´ø '¿øÀڷº¹ÇÕŸ¿î(ÇѼö¿ø Ÿ¿î)' »ç¾÷ÀÌ ÀÔÁÖ ´ë»óÀÌ °ÅÀÇ ¾ø¾î ¹éÁöÈ­µÉ À§±â¿¡ óÇß´Ù.

10¿ù15ÀÏ °æÁֽÿ¡ µû¸£¸é ÀÛ³â 4¿ùºÎÅÍ ÁøÇàÇØ¿À´ø ¿øÀڷº¹ÇÕŸ¿î Á¶¼ºÀ» À§ÇÑ µµ½Ã°³¹ß±¸¿ªÁöÁ¤ ¹× °³¹ß°èȹ ¼ö¸³¿ë¿ªÀ» »ç¾÷°èȹ Áö¿¬À¸·Î ÁßÁöÇß´Ù.

½Ã°¡ »ç¾÷°èȹ ´ç½Ã ÀÔÁÖ¸¦ ±â´ëÇß´ø ±â¾÷ÀÌ ÀÔÁÖ¸¦ ÇÏÁö ¾Ê±â·Î ÇÑ µ¥´Ù ÇѼö¿ø Á÷¿ø»çÅõµ Ÿ¿î ³» °Ç¸³ÀÌ ºÒÅõ¸íÇØÁ³±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.

½Ã´Â ÇѼö¿ø º»»çÀÇ ÀÌÀü¿¡ µû¸¥ Á¤ÁÖȯ°æ Á¶¼º°ú ½Ã³ÊÁö È¿°ú ±Ø´ëÈ­¸¦ À§ÇØ 2008³â °æÁֽó»±Ç 115¸¸7õ§³¿¡ ÇѼö¿ø Ÿ¿îÀ» °Ç¸³ÇÑ´Ù´Â °èȹÀ» ¼¼¿ü´Ù.

Ÿ¿î ³»¿¡´Â »ó¾÷ ¹× »ê¾÷½Ã¼³, ÁְŽü³¿ëÁö¸¦ Á¶¼ºÇØ ÇѼö¿ø ¿¬°ü±â¾÷À» À¯Ä¡Çϰí ÄÁº¥¼Ç¼¾ÅÍ ¹× ¿¡³ÊÁö¹Ú¹°°ü µîÀ» °Ç¸³Çϱâ·Î Çß´Ù.

¶Ç ÇѼö¿ø »ç¿ø¾ÆÆÄÆ®, ±³À°Áö¿ø½Ã¼³, ÀÇ·á´ÜÁö, ¹®È­°ø°£½Ã¼³µµ ¸¸µé±â·Î Çß´Ù.

±×·¯³ª ÀÛ³â 8¿ù ÇѼö¿ø º»»çÀÇ ÀÔÁö°¡ ½Ã³»±ÇÀÌ ¾Æ´Ñ ¾çºÏ¸é ÀåÇ׸®·Î ÃÖÁ¾ °áÁ¤µÇ¸é¼­ ÇѼö¿ø ¿¬°ü ±â¾÷µéÀÌ °Å¸® µîÀ» ÀÌÀ¯·Î ½Ã³»±Ç¿¡ Á¶¼ºÇϱâ·Î ÇÑ Å¸¿î ³» ÀÔÁÖ¸¦ Æ÷±âÇß´Ù.

¶Ç ÄÁº¥¼Ç¼¾Å͵µ º¸¹®°ü±¤´ÜÁö ³»¿¡ °Ç¸³µÉ ¿¹Á¤À̼­ »ç½Ç»ó ÇѼö¿ø Ÿ¿îÀÇ Àǹ̰¡ ¾ø¾îÁø ¼ÀÀÌ´Ù.

ÀÌ¿¡ µû¶ó °æÁֽô ¸íĪÀ» ÇѼö¿ø Ÿ¿î¿¡¼­ ¿øÀڷº¹ÇÕŸ¿îÀ¸·Î º¯°æÇϰí ÇѼö¿ø Á÷¿ø »çÅÃ, »ç¸³Çб³, Çѱ¹¹æ»ç¼ºÆó±â¹°°ü¸®°ø´Ü µîÀ» Ÿ¿î ³»¿¡ À¯Ä¡ÇÒ °èȹÀÌ´Ù.

±×·¯³ª ÇѼö¿øÃøÀÌ Á÷¿ø »çÅÃÀÇ Å¸¿î ³» °Ç¼³¿¡ ºÎÁ¤ÀûÀÎ ¹ÝÀÀÀ» º¸À̰í ÀÖ°í ¹æÆó¹°°ü¸®°ø´ÜÀÇ ÀÔÁÖ ¿©ºÎµµ ºÒÅõ¸íÇÑ »óÅ´Ù.

¶Ç »õ·Î ½Å¼³µÉ ¿¹Á¤ÀÎ »ç¸³Çб³ÀÇ °æ¿ìµµ ±â¼÷ÇüÀ̾ ±»ÀÌ Å¸¿î ³»¿¡ µé¾î¼³ Çʿ䰡 ¾ø¾îÁö´Â µî »ç¾÷°èȹ ´ç½Ã ¿¹»óÇß´ø ÀÔÁÖ ´ë»óµéÀÌ ´ëºÎºÐ ºüÁö¸é¼­ ´çÃÊ ¿¹»óÇß´ø ½Ã³ÊÁöÈ¿°ú ±Ø´ëÈ­¿Í µµ½É°æÁ¦ Ȱ¼ºÈ­´Â ±â´ëÇÒ ¼ö ¾ø°Ô µÆ´Ù.

ÀÌ¿¡ µû¶ó ½Ã´Â ¿ë¿ªÀ» ÁßÁöÇϰí ÇѼö¿øÃø¿¡ Á÷¿ø »çÅà ÀÔÁÖ ¿©ºÎ¸¦ °áÁ¤ÇØÁÙ °ÍÀ» ¿äûÇßÀ¸³ª ¾ÆÁ÷ È®´äÀ» ¾òÁö ¸øÇÏ´Â µî º°´Ù¸¥ ´ëÃ¥ÀÌ ¾ø´Â »óÅ´Ù.

°æÁֽà °ü°èÀÚ´Â "ÇѼö¿ø Á÷¿øµéÀÌ °ÅÁÖÁö¸¦ ÀÚÀ¯·Ó°Ô ¼±ÅÃÇÏ´Â ÂÊÀ» ¼±È£Çϰí ÀÖ¾î »çÅà °Ç¼³ÀÌ ¾î·Á¿ï °ÍÀ¸·Î º¸°í ÀÖ´Ù"¸ç "´çÃÊ ÀÔÁÖ°¡ ¿¹»óµÆ´ø ±â¾÷µéÀÇ °æÁÖ ÀÌÀüÀÌ ¹«»êµÆ°í ´õ±¸³ª ÇѼö¿ø Á÷¿ø »çÅø¶Àú ºüÁø´Ù¸é º¹ÇÕŸ¿î Á¶¼ºÀÌ ¾î·Á¿öÁö´Â ¸¸Å­ ÇѼö¿øÀÇ ÃÖÁ¾ °áÁ¤À» ±â´Ù¸®°í ÀÖ´Ù"°í ¸»Çß´Ù

ripseliex 12-01-14¡¡
Ïåðåéòè ê ïðåäûäóùåé ñòðàíèöå äîêóìåíòà.
weelmerty 12-02-08¡¡
Ñìîòðåòü Îñêàð óàéëüä ëþáîâü çëà à êîçëû ýòèì ïîëüçóþòñÿ îíëàéí ìóëüòôèëüì
gareunreani 12-02-13¡¡
äèåòà ïðè çàáîëåâàíèè ïîäæåëóäî÷íîé óïðàæíåíèÿ äëÿ ïîõóäåíèÿ âèäåî äèåòà ïðè ïñîðèàçå

<img>http://www.targetwoman.com/image/hay-diet.jpg</img>
acouraDaf 12-03-11¡¡
Âîçìîæíî, êàê ýòî áûëî â ìîåì ñëó÷àå, êîãäà âû ïðèâûêíåòå çàíèìàòüñÿ åæåäíåâíî, âàì òàê ïîíðàâèòñÿ îùóùåíèå ëåãêîñòè, âîçíèêàþùåå ïîñëå ãèìíàñòèêè, ÷òî âû çàõîòèòå èñïûòûâàòü åãî èìåííî ïî óòðàì, è ýòî ñòàíåò äëÿ âàñ ñâîåîáðàçíûì ðèòóàëîì, êàê êîôå èëè óìûâàíèå.
name ¡¡ pass
list   reply    

prev ±³º¹ÀÔ°í °æÁÖ ¼öÇп©Çà Áß.Àå³âÃþ¿¡ Àαâ kbnews
next °æÁÖ°³ 'µ¿°æÀÌ' Çѱ¹°ß 4È£·Î ÀÎÁõ kbnews

Copyright 1999-2025 Zeroboard / skin by kimamore.com

ȸ»ç¼Ò°³  |  Áö¿ª¼Ò½Ä  |  ½Ã»ç  |  Àι°Å½¹æ  |  ¹®È­  |  °øÁö»çÇ×  |  °Ô½ÃÆÇ  | »çÀÌÆ®¸Ê

ÁÖ¼Ò : ¼­¿ï ¼­´ë¹®±¸ ÃæÁ¤·Î 2°¡ 157 »çÁ¶ºôµù 223È£
°æºÏ½Å¹®»ç ´ëÇ¥ÀüÈ­ :02-365-0743-5 | FAX 02-363-9990 | E-mail : eds@kbnews.net
Copyright ¨Ï 2006 °æºÏ½Å¹® Corp. All rights reserved. µî·Ï ¼­¿ï ´Ù 06253 (2004.2.28)